Tui - das Zurückschreiten

ist mit dem Feuer verbunden. Tui ist nur ein kurzzeitiges Zurückweichen, auf das unmittelbar Jin, das Vordringen, folgen muß. Tui symbolisiert die Falle, die man dem Gegner stellt, indem man anscheinende Schwäche zeigt, um ihn zu einem unüberlegten Schritt zu verleiten und ihn dann zu besiegen.

Deshalb darf man Tui nicht mit einer Flucht oder dem Zurückgehen in mehreren Schritten verwechseln.

Es ist nur ein leichtes Zurückgleiten in einem Schritt, einem Gleitschritt, oder das plötzliche Verlagern des Gewichts auf das hintere Bein. Diese Bewegungsart schult vor allem das Dantian und senkt es ab. Mit der Zeit wird so der Stand sicher und das Gleichgewicht bleibt auch in bedrängten Situationen stabil.

Durch das plötzliche Zurückweichen und das folgende blitzschnelle Vordringen wird das Wesen des Feuers besonders zur Geltung gebracht.

Gu - Nach links wenden bedeutet wörtlich "Nach links sehen". Damit ist eine Körperdrehung zu dieser Seite gemeint. Dabei gibt es viele Möglichkeiten die Beine zu setzen. Diese seitliche Drehung eignet sich besonders für Ausweich- und Abwehrtechniken.

Pan - Nach rechts wenden bedeutet eigentlich auch "Nach rechts sehen". Auch hier ist eine Körperdrehung gemeint, die durch verschiedene Bewegungen erreicht werden kann.

Auch im Stand kann die Hüfte und mit ihr der Oberkörper gedreht werden, was immer mit einer Gewichtsverlagerung einhergeht. Genauso wie Gu, ist auch Pan bestens für Ausweich- und Abwehrtechniken geeignet.

Ding - Zentralisieren bezeichnet den soliden unveränderbaren Stand. Im Taijiquan nennt man dieses Prinzip auch "Verwurzeln mit der Erde". Man stellt sich vor, die Füße wären mit langen Wurzeln in der Erde verwachsen und sichern so den Stand.

Das ist mehr als nur eine Form der Autosuggestion. Es ist eine Übungsmöglichkeit für das Dantian. Ein Meister der Kampfkünste kann so erreichen, daß seine Haltung unveränderbar bleibt, egal wie sehr man versucht sie von Außen zu zerstören.

Eigentlich versteht man unter Ding die gleichgewichtete Stellung. In der Form (Lu) des Taijiquan wird sie nur in den Zwischenbewegungen eingenommen.

In der Anwendung aber stellt Ding das Prinzip der uneinnehmbaren Stellung dar. Dieses Prinzip kann in jeder Stellung und Haltung verwirklicht werden.

Die Übung von Ding erfordert viele Jahre Übung. Die Stellungen sollen so sicher und stabil werden, daß sie niemand durch Muskelkraft bewegen, verschieben oder zerstören kann.

Ding vermittelt die Fähigkeit, durch den sicheren Stand Angriffe zu neutralisieren, ohne den Körper direkt herauszubewegen. Das nennt man auch "Angriffe annehmen".

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